Özellikle yaz mevsiminde  ter yolu ile sıvı kaybı yaşandığından , tüketimine daha da ihtiyaç duyduğumuz ve uzmanların günlük en az 2- 2,5 Litre tüketin uyarısında bulundukları su, vücudumuzda eksilmeye başladığı zaman hastalıklarımızda da artış gözleniyor.

• Vücut su kıtlığı çektiğinde kandaki suyu kullanırsa, yüksek tansiyon hastalığına yakalanırız.
• Vücut su kıtlığı çektiğinde omurlardaki suyu kullanırsa, bel ve boyun fıtığı hastalığına yakalanırız.
• Vücut su kıtlığı çektiğinde kemiklerdeki suyu kullanırsa, gut-artrit romatizmal hastalıklara yakalanırız.
• Vücut su kıtlığı çektiğinde akciğerdeki suyu kullanırsa, astım hastalığına yakalanırız.
• Vücut su kıtlığı çektiğinde pankreastaki suyu kullanırsa, şeker hastalığına yakalanırız.
• Vücut su kıtlığı çektiğinde midedeki suyu kullanırsa, ülser hastalıklara yakalanırız.
• Bağırsaklarda su eksilirse, kabız meydana gelir ve kolon kanseri olma tehlikesi yaşarız.
• Hücrenin su eksikliği çok artarsa beynimiz hücreye oksijen vermeyi keser. Oksijen kesilmesi ile hücre kanserleşme sürecine girer.

Vücudumuzdaki kanın %92’si,kemiklerin %22’si , beyin ve kaslarımızın %75’inin su olduğunu düşündüğümüzde , vücudumuzun sıvı dengesini korumak için, susamayı beklemeden su içmeliyiz.